低种姓女孩想学摔跤，全村反对，她唯一的教练是曾经因“背叛种姓”而被逐出村落的同乡。
达利特女孩米特拉每天的工作是清理村里的粪堆。电视里播放着奥运会摔跤比赛，她偷偷在家对着墙练习。村里唯一的摔跤场只允许高种姓男孩进入，她翻墙被抓住，村长说：“一个贱民女孩，也配？” 被逐出村子五年的流浪汉萨胡出现，他曾经是村里的摔跤冠军，因为教过一个低种姓男孩而被全家驱逐。萨胡开始在天亮前带米特拉在河边沙地训练，用最原始的方法：举石头、摔沙包、与野狗赛跑。一年后，米特拉瞒着所有人报名了邦级比赛，她穿着自制的破旧跤衣站上正规赛场。决赛时，对手的母亲在场边高喊“碾碎贱民”，米特拉看了一眼看台上的萨胡，用他教的“耻辱锁”降服了对手。赛后她没看奖牌，对着镜头说：“我叫米特拉，来自粪堆，我赢了。”
比《摔跤吧！爸爸》更锋利、更残酷。没有明星教练，只有两个被种姓制度碾压的灵魂互相照亮。比赛场面真实到痛，结尾的宣言振聋发聩。
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